Trittsicher in die Zukunft - Bewegungskurs zur Förderung von Kraft und Gleichgewicht
"Trittsicher in die Zukunft“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Gleichgewicht eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch kostenlose Übungsmaterialien.
9 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Freitag · 18. September 2026 · 10:30–11:30 Uhr | 4.07 |
| 2Freitag · 25. September 2026 · 10:30–11:30 Uhr | 4.07 |
| 3Freitag · 02. Oktober 2026 · 10:30–11:30 Uhr | 4.07 |
| 4Freitag · 09. Oktober 2026 · 10:30–11:30 Uhr | 4.07 |
| 4 vergangene Termine | |
| 5Freitag · 30. Oktober 2026 · 10:30–11:30 Uhr | 4.07 |
| 6Freitag · 06. November 2026 · 10:30–11:30 Uhr | 4.07 |
| 7Freitag · 13. November 2026 · 10:30–11:30 Uhr | 4.07 |
| 8Freitag · 20. November 2026 · 10:30–11:30 Uhr | 4.07 |
| 9Freitag · 27. November 2026 · 10:30–11:30 Uhr | 4.07 |
Trittsicher in die Zukunft - Bewegungskurs zur Förderung von Kraft und Gleichgewicht
"Trittsicher in die Zukunft“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Gleichgewicht eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch kostenlose Übungsmaterialien.