Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden

Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.

Der Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.

8 Kurstermine

Ort / Raum
1Mittwoch · 20. Januar 2027 · 17:30–18:30 Uhr Fundus
2Mittwoch · 27. Januar 2027 · 17:30–18:30 Uhr Fundus
3Mittwoch · 03. Februar 2027 · 17:30–18:30 Uhr Fundus
4Mittwoch · 24. Februar 2027 · 17:30–18:30 Uhr Fundus
5Mittwoch · 03. März 2027 · 17:30–18:30 Uhr Fundus
6Mittwoch · 10. März 2027 · 17:30–18:30 Uhr Fundus
7Mittwoch · 17. März 2027 · 17:30–18:30 Uhr Fundus
8Mittwoch · 24. März 2027 · 17:30–18:30 Uhr Fundus

Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden

Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.

Der Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.

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