Fit für den Alltag

Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden

Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.

Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

10 Kurstermine

Ort / Raum
1Dienstag · 12. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr vhs-Raum
2Dienstag · 19. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr vhs-Raum
3Dienstag · 26. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr vhs-Raum
4Dienstag · 02. Februar 2027 · 19:00–20:00 Uhr vhs-Raum
5Dienstag · 23. Februar 2027 · 19:00–20:00 Uhr vhs-Raum
6Dienstag · 02. März 2027 · 19:00–20:00 Uhr vhs-Raum
7Dienstag · 09. März 2027 · 19:00–20:00 Uhr vhs-Raum
8Dienstag · 16. März 2027 · 19:00–20:00 Uhr vhs-Raum
9Dienstag · 23. März 2027 · 19:00–20:00 Uhr vhs-Raum
10Dienstag · 30. März 2027 · 19:00–20:00 Uhr vhs-Raum

Fit für den Alltag

Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden

Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.

Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

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