Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden

Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.

Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

10 Kurstermine

Ort / Raum
1Donnerstag · 14. Januar 2027 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
2Donnerstag · 21. Januar 2027 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
3Donnerstag · 28. Januar 2027 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
4Donnerstag · 04. Februar 2027 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
5Donnerstag · 25. Februar 2027 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
6Donnerstag · 04. März 2027 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
7Donnerstag · 11. März 2027 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
8Donnerstag · 18. März 2027 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
9Donnerstag · 25. März 2027 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
10Donnerstag · 01. April 2027 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden

Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.

Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

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