Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden

Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.

Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

10 Kurstermine

Ort / Raum
1Donnerstag · 10. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
2Donnerstag · 17. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
3Donnerstag · 24. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
4Donnerstag · 01. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
5Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
5 vergangene Termine
6Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
7Donnerstag · 05. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
8Donnerstag · 12. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
9Donnerstag · 19. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum
10Donnerstag · 26. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr vhs-Raum

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden

Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.

Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

14.10.26 16:10:44